スマイル(笑顔)メンタルヘルスセミナー スマイルセラピーにより職場のストレスマネジメント対策をします。一覧へ戻る

コース紹介

今、企業ではメンタルヘルス対策を労働衛生上の最重要課題にしつつあります。
それは、働く人たちがうつ病をはじめ、ストレス性の疾患に悩まされているからです。
スマイル(笑顔)で明るく元気な職場づくりをベースに、
実践に重点を置いたカリキュラムで個人と企業のストレス耐性を高めます。

スマイル(笑顔)で元気!スマイルセラピー講座 〜心とからだの健康に生かす〜

心身の健康を保つため、スマイル(笑顔)を切り口として表情を明るくすることから、最終的にはメンタル面をポジティブにして行くための実践トレーニングでストレスに負けない考え方、生き方を学びます。 社内のコミュニケーションの活性化も図ることが出来ます。

対象者
  • 一般社員、管理職等
カリキュラム
  • スマイルセラピーとは
  • スマイル(笑顔)度チェック
  • スマイル(笑顔)の効果(健康、美容、メンタル、人間関係)
  • 表情を豊かにする基礎トレーニング
    (表情筋トレーニング、スマイル(笑顔)トレーニング)
  • 真顔トレーニング
  • ミラー効果
  • 三位一体理論
  • ポジティブマインドを作る!イメージアップトレーニング
  • プラス言葉・マイナス言葉
  • スマイル(笑顔)ポジティブ暗示法
  • ストレスコントロール法
  • スマイル(笑顔)ドリルの作成

あなたのこころは元気ですか? 〜働く人のストレスマネジメント〜

現代はストレス社会とも言われるほど、企業も、そしてそこで働く個人もさまざまなストレスを感じながら過ごしています。ストレスの質と量が自分の許容範囲を超えると、それは体の異変や心の問題となり現れてきます。
ストレスを感じている場合には、その自分をしっかり認識し、そして早い段階で対処することがセルフケアの大前提です。ビジネスパーソンに求められるストレスコントロールの方法を実践トレーニングを交えてレクチャーします。

対象者
  • 一般社員、管理職等
カリキュラム
  • メンタルヘルスとは
  • メンタルヘルス対策の意義と重要性
  • 心の健康づくり計画
  • あなたのおつかれ度チェック
  • 健康管理とセルフケアの重要性
  • こころを元気にする方法
  • 上質な睡眠・休息の取り方
  • 健康的な食生活の提案
  • すぐできるリラックス法
  • ポジティブマインドを作り出すスマイルセラピーの活用

あなたの部下は元気ですか? 〜管理職のためのストレスマネジメント〜

管理職に求められるメンタルヘルス関連の知識を習得するとともに、部下とのコミュニケーション法そしてメンタル不調になった方への対処法などを具体的にレクチャーします。

対象者
  • 管理職、役員等
カリキュラム
  • ストレスマネジメントと管理職の責任
  • メンタルケアのための対処法
  • 部下へのストレスの気づき方 あなたは部下の何を見ていますか?
  • 日々のこころがけは社内コミュニケーションの充実
  • 企業のストレス度チェック
  • メンタル不調になりやすいタイプとそうでないタイプ
  • 管理職の方の自己ストレス対策
  • ストレス耐性の高め方
  • ポジティブマインドを作り出すスマイルセラピーの活用

導入事例

自動車関連メーカー

■ テーマ
「スマイル(笑顔)で元気!スマイルセラピー講座」
■ 研修依頼背景
メンタルヘルス教育は数年前から社内で実施し、管理職研修(ラインケア研修)も進めていたが、一般従業員を対象にした教育を行うにあたり、参加型の内容で、且つ聞いていて楽しくなるような、そして毎日の生活に生かせる教育をしたかった。「笑い」がテーマであれば暗い話になりがちなメンタル教育でも抵抗感なく参加してもらえる上、日常での実践することにより心身両面での効果はもちろん、社内外のコミュニケーションにも効果がある、という点が最大の導入理由。
■ 受講者アンケート結果
PDF - スマイル(笑顔)メンタルヘルスセミナー(2時間)アンケート回答

コミュニケーションセミナー  伊藤忠商事

■ テーマ
「コミュニケーション力UPのためのスマイル(笑顔)セミナー」
■ 研修依頼背景
中堅社員を対象とした教育プログラムはリクエストが多いものの、よくありがちな研修ばかりでマンネリ化しやすい。外見(表情、服装、トータルイメージ)が及ぼす効果とコミュニケーションとの関係を理論と実践トレーニングで段階的に習得するという点がおもしろかった。また、スマイル(笑顔)をきっかけにメンタル面をポジティブにするということも浸透すれば少し変わったコミュニケーションセミナーになるということで実施。
■ 受講者アンケート結果
PDF - コミュニケーションセミナー(3時間)アンケート回答

スマイル(笑顔)メンタルヘルスセミナー  デンソー

■ テーマ
 「スマイルセラピーを活用したセルフケア研修」
■ 研修依頼背景
メンタルヘルス関連の教育を探していたところ、笑いを活用した「スマイルセラピー」研修があると聞き、関心を持った。笑いは健康にも良いと聞くし、職場のコミュニケーションにも活用ができると思い依頼。メンタルヘルスという取り組みの中では一風変わった方面からのアプローチだが、実施前のヒアリングでの関心度が非常に高かった。
■ 受講者アンケート結果
PDF - メンタルヘルスセミナー(2時間)アンケート回答

スマイル(笑顔)メンタルヘルスセミナー   且R武

■ テーマ
 「スマイル(笑顔)で元気!スマイルセラピー講座」
■ 研修依頼背景
メンタルヘルス教育は数年前から社内で実施し、管理職研修(ラインケア研修)も進めていたが、一般従業員を対象にした教育を行うにあたり、参加型の内容で、且つ聞いていて楽しくなるような、そして毎日の生活に生かせる教育をしたかった。「笑い」がテーマであれば暗い話になりがちなメンタル教育でも抵抗感なく参加してもらえる上、日常での実践することにより心身両面での効果はもちろん、社内外のコミュニケーションにも効果がある、という点が最大の導入理由。
■ 受講者アンケート結果
PDF - メンタルヘルスセミナー(2時間)アンケート回答

スマイル(笑顔)接客セミナー  アクロスモール守谷

■ テーマ
 「接客マナー向上のためのスマイル(笑顔)セミナー」
■ 研修依頼背景
店の周辺に競合店が新たに出店したことで、客足が減り、店全体の活気がなくなりつつあ った。サービスの基本である内容で、かつ店の雰囲気も変わるような研修がないかと探していた。あれもこれも欲張った内容にしても定着しないだろうと思ったので、とにかくひとつのテーマ「笑顔」を徹底しようと決定。聞くだけの一方通行の研修ではなく参加型の研修である点が一番の導入ポイント。
■ 受講者アンケート結果
PDF - スマイル(笑顔)接客セミナー(2時間)アンケート回答

スマイル(笑顔)接遇セミナー  永生病院

■ テーマ
「医療現場に生かすスマイル(笑顔)セミナー」
■ 研修依頼背景
看護師向けの雑誌にスマイルセラピーの記事が載っているのを見ての問い合わせ。年に1回、教育研修を行っているがそのテーマにしたいと思い協会へ相談。看護師向けには患者やその家族への対応、また医師の先生には患者にとって身近な存在になるべく必要なスキルだと思い依頼。
■ 受講者アンケート結果
PDF - スマイル(笑顔)接遇セミナー(2時間)アンケート回答

実績

◆ メンタルヘルスセミナー

(株)山武 スマイルセラピーリラクゼーション研修
デンソー(株) スマイルセラピーを活用したセルフケア研修
(株)東芝 健康づくりスマイル(笑顔)研修
ダイハツ工業(株) 健康つくりスマイル(笑顔)セミナー
戸塚モディ 笑顔で元気スマイル(笑顔)講座